【モニター紹介】伊勢崎市２０代女性：姿勢改善/ダイエット目的　

ブログをご覧いただきありがとうございます。

群馬県伊勢崎市にあります　Personal training & Pilates　Tender　の奥脇です。

ヒト本来の機能を取り戻し、「一生モノの身体作り」をコンセプトに

ピラティス～ストレングストレーニングなどの運動から、

食事・生活習慣までトータルでサポートさせていただいております。

姿勢改善/ダイエット目的に通っていただいてる【２０代　女性】のお客様をご紹介いたします。

・頭部の位置

・脊柱の可動性

・反り腰　

・腹囲　-2.5cmダウン

＜２ヶ月間＞で上記の改善がみられました。

太ももやふくらはぎも締まってきた印象です。

マシンピラティスで身体を整えながら、しっかりとトレーニングも行いました。

また、食事/生活習慣の見直しも「無理なく続けられる範囲」で行っていただきました。

夜遅くまでお仕事をされているので、生活リズムや食生活の乱れが起きやすいですが、「BestではなくBetter」な選択ができるように、アドバイスさせていただきました。

見た目にも機能的にも、理想的な身体を目指していきましょう！

引き続き、よろしくお願いいたします。